Aktueller Kursplan
Sixpack
Das kurze und knackige Workout für einen schönen, straffen und geformten Bauchmuskel. Eine große Anzahl verschiedener Übungen damit der Bachmuskel bis in die letzte Faser trainiert wird. Das Trainingsprogramm wird sowohl statische als auch dynamische Übungen integrieren.
Kursraum I
Kategorie: Muskelaufbau
Alle Sixpack Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 09:30
Sixpack
19:00 - 20:00
Präventives Rückentraining |
18:30 - 19:00
Sixpack
19:00 - 20:00
Boxen für Anfänger |
09:30 - 10:00
Sixpack
18:30 - 19:30
Bauch Beine PO
19:30 - 20:30
Men's World |
18:30 - 19:00
Sixpack
19:00 - 20:00
Zumba |
09:00 - 09:30
Sixpack
18:00 - 18:30
Rückenfit
18:30 - 19:00
Sixpack |
12:00 - 13:00
Offener Workshop |
| Sonntag | |||||
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10:30 - 11:30
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